Tes fisik merupakan salah satu tahap penting dalam seleksi sekolah kedinasan yang sering menjadi penentu kelulusan. Setiap instansi memiliki standar dan jenis tes yang berbeda, sehingga peserta tidak bisa menyamaratakan persiapan. Memahami perbedaan ini sangat penting agar latihan yang dilakukan sesuai dengan target sekolah yang dituju.
Tes Fisik Kemenhub
-
Beep test (daya tahan kardio)
-
Push up
-
Curl up (sit up)
-
V sit and reach (kelenturan)
-
Balance test (keseimbangan)
-
Syarat tambahan: tidak buta warna dan tinggi badan minimal
Tes Fisik POLSTAT STIS
Tes fisik STIS cenderung lebih sederhana, namun tetap membutuhkan stamina dan kekuatan kaki yang baik.
- Naik turun tangga 44 cm (pria) selama 5 menit
- Naik turun tangga 33 cm (wanita) selama 5 menit
- Fokus pada daya tahan dan konsistensi gerakan
- Syarat: tidak buta warna, toleransi minus/plus tertentu
Tes Fisik STMKG
STMKG menekankan pada kecepatan dan daya tahan melalui tes lari serta kelincahan.
- Lari cepat (cooper test ± 2,4 km)
- Target waktu tertentu untuk nilai maksimal
- Tes kelincahan (gerakan dasar/PBB)
- Syarat: tidak buta warna dan batas minus mata tertentu
- Tinggi badan minimal juga menjadi syarat
Tes Fisik IPDN
IPDN memiliki standar tes fisik yang paling lengkap dan cukup berat dibanding lainnya.
- Lari 12 menit
- Push up 1 menit
- Sit up 1 menit
- Pull up / chinning 1 menit
- Shuttle run (kelincahan)
- Syarat: tidak menggunakan kacamata/lensa kontak
- Tinggi badan minimal pria dan wanita
Bimbel PLC Pekanbaru merupakan Bimbel Persiapan Sekolah Kedinasan terbaik di Pekanbaru. Bimbel PLC menyediakan berbagai program pembelajaran yang disesuaikan dengan kebutuhan dan minat siswa mulai dari Les Bebas, Les Kelas, Les Private, Les Akademik & Psikologi, Les Jasmani, hingga Les Persiapan selama 1 tahun.
Bimbel PLC Pekanbaru memanfaatkan teknologi terkini dalam proses pembelajaran, seperti penggunaan Aplikasi PLC Siswa untuk mendukung pembelajaran, simulasi tes berbasis CAT, Les Online dan TryOut Online melalui aplikasi, fitur pembahasan soal secara GRATIS, sehingga mempermudah akses siswa dalam melaksanakan pembelajaran. Selain itu, tersedia juga Modul Belajar dengan UPDATE SOAL setiap tahunnya agar siswa lebih mantap lagi dalam mengasah soal-soal persiapan tes. Bimbel PLC juga telah berhasil membantu meluluskan ratusan siswa lulus di kampus impian
Untuk kamu yang butuh persiapan tes secara maksimal, bimbingan belajar intensif, ayo bergabung bersama PLC Pekanbaru. Bersama PLC Pekanbaru, raih cita-citamu dari sekarang!
* Bimbel Kedinasan Terbaik di Pekanbaru: https://www.plcpekanbaru.com/bimbel-kedinasan/
Untuk Informasi Lebih Lanjut, Kunjungi Kami:
Website: www.plcpekanbaru.com
Instagram: https://instagram.com/plcpekanbaru?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
TikTok: www.tiktok.com/@plcpekanbaru
Youtube: https://youtube.com/@BIMBELPLCPEKANBARU
Shopee: https://shope.ee/3KxhsQJu2Z
Tokopedia: https://tokopedia.link/ZFRp9VAy7Bb
Kami juga menyediakan modul tes untuk menengkapi program les adik
Even Tryout Gratis Telah Tiba!
Ayo adik-adik, jangan sampai ketinggal even tryout gratis 2026. Untuk ukur kemampuan kamu. Kita sediakan semua tingkat tes. Klik banner dibawah ini untuk ikut even bergengsi ini. 100% Gratis!
