Jangan Sampai Gagal di Tahap Akhir! Ini Gambaran Standar Rikkes II Akpol yang Perlu Dipahami

Kamis, 18 Juni 2026 01:11 WIB 13 Kali Dilihat

Rangkaian seleksi Akademi Kepolisian (Akpol) tidak hanya menilai kemampuan akademik dan mental, tetapi juga kondisi kesehatan peserta secara menyeluruh. Salah satu tahapan yang sering menjadi penentu adalah Pemeriksaan Kesehatan Tahap II atau Rikkes II. Pada tahap ini, peserta akan menjalani pemeriksaan yang lebih detail untuk memastikan kondisi tubuh benar-benar memenuhi standar yang ditetapkan. Karena itu, persiapan kesehatan jauh hari sebelum seleksi menjadi hal yang sangat penting.

Tekanan Darah Menjadi Salah Satu Komponen Penting

Pemeriksaan tekanan darah dilakukan saat peserta berada dalam kondisi istirahat. Secara umum, tekanan darah yang dianggap berada dalam rentang normal adalah:

Sistolik: sekitar 110–130 mmHg
Diastolik: sekitar 70–90 mmHg

Kurang istirahat, stres berlebihan, atau rasa gugup menjelang pemeriksaan dapat memengaruhi hasil pengukuran tekanan darah.

Denyut Nadi Juga Akan Diperiksa

Selain tekanan darah, petugas juga akan mengevaluasi denyut nadi peserta. Secara umum:

Denyut nadi normal berkisar 60–100 kali per menit.
Kondisi fisik yang baik biasanya memiliki denyut nadi istirahat yang lebih stabil.

Menjaga pola olahraga yang teratur dapat membantu menjaga kebugaran jantung sebelum pelaksanaan tes.

Berat Badan Harus Proporsional

Keseimbangan antara tinggi badan dan berat badan menjadi salah satu aspek yang diperhatikan dalam seleksi kesehatan. Indeks Massa Tubuh (IMT/BMI) digunakan untuk melihat apakah berat badan peserta berada dalam kategori ideal. Karena itu, peserta yang sedang memiliki berat badan berlebih maupun terlalu kurus sebaiknya mulai mengatur pola makan dan aktivitas fisik sejak jauh hari sebelum seleksi.

Pemeriksaan Penglihatan

Kondisi mata menjadi bagian yang tidak kalah penting dalam proses seleksi Akpol. Beberapa aspek yang umumnya diperiksa meliputi:

Ketajaman penglihatan (visus)
Kemampuan membedakan warna
Kondisi kesehatan mata secara umum

Gangguan penglihatan tertentu dapat menjadi faktor yang memengaruhi hasil pemeriksaan kesehatan.

Pemeriksaan Laboratorium

Tahap Rikkes II juga mencakup serangkaian tes laboratorium untuk mengetahui kondisi kesehatan peserta secara lebih mendalam. Pemeriksaan biasanya meliputi:

Gula darah
Profil lemak atau kolesterol
Analisis urine
Pemeriksaan zat-zat terlarang

Menjaga pola hidup sehat dan menghindari penggunaan obat atau suplemen tanpa pengawasan menjadi langkah yang bijak menjelang pemeriksaan.

Evaluasi Jantung dan Paru-Paru

Fungsi organ vital juga menjadi perhatian dalam seleksi kesehatan Akpol. Pemeriksaan dapat meliputi:

Rekam jantung (EKG)
Foto rontgen dada
Evaluasi kondisi paru-paru

Tujuannya adalah memastikan tidak terdapat gangguan kesehatan yang dapat menghambat peserta saat menjalani pendidikan kepolisian nantinya.

Persiapan Kesehatan Harus Dilakukan Sejak Dini

Banyak peserta fokus belajar menghadapi tes akademik, tetapi lupa mempersiapkan kondisi fisik dan kesehatan. Padahal, tahapan kesehatan memiliki peran yang sangat penting dalam menentukan kelulusan. Menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, tidur cukup, menghindari rokok, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat menjadi langkah awal yang baik untuk menghadapi Rikkes II Akpol dengan lebih percaya diri.

💥 Ribuan Latihan Soal + Pembahasan, Siap Bikin Kamu Lolos!

🚀 Latihan Soal Jadi Lebih Mudah & Seru!
Tingkatkan peluang lolosmu dengan ribuan soal terbaru lengkap dengan pembahasan. Uji kemampuan lewat kuis & mini tryout, lalu pantau perkembangan skor kamu secara real-time. Semua dirancang biar kamu makin siap menghadapi ujian sesungguhnya.

🔥 Jangan cuma belajar, tapi buktikan kemampuanmu sekarang juga!

Toko Buku PLC

Kami juga menyediakan modul tes untuk menengkapi program les adik

80%

BIMBEL SIMULASI SEGALA TES (TRYOUT CAT)

Rp 50.000,- Rp 250.000,-

Beli Sekarang

45%

Buku Tes AKPOL - Materi & Bank Soal Psikologi Tes Masuk AKPOL 2026/2027

Rp 246.999,- Rp 450.000,-

Beli Sekarang

38%

Buku Tes AKPOL - Materi & Bank Soal TPA Tes Masuk AKPOL 2026/2027

Rp 235.999,- Rp 380.000,-

Beli Sekarang

35%

Buku Tes AKPOL 2026 - Materi & Bank Soal Tes Akademik & Psikologi AKPOL 2026/2027

Rp 419.999,- Rp 650.000,-

Beli Sekarang

23%

Buku Tes AKPOL Matematika Terbaru Auto Lulus Persiapan POLRI 2026

Rp 345.999,- Rp 450.000,-

Beli Sekarang

41%

Buku Tes Bahasa Indonesia AKPOL- Materi dan Bank Soal Tes Bahasa Indonesia Akpol 2026/2027

Rp 175.999,- Rp 300.000,-

Beli Sekarang

38%

Buku Tes Bahasa Inggris AKPOL- Materi dan Bank Soal Tes Bahasa Inggris Akpol 2026/2027

Rp 197.999,- Rp 320.000,-

Beli Sekarang

65%

Buku Tes Bahasa Inggris POLRI 2026/2027

Rp 105.786,- Rp 300.000,-

Beli Sekarang

48%

Buku Tes POLRI 2026 - Penalaran Numerik Tes POLRI 2026/2027

Rp 181.999,- Rp 350.000,-

Beli Sekarang

39%

Buku Tes PU AKPOL- Materi dan Bank Soal Tes Pengetahuan Umum Akpol 2026/2027

Rp 214.999,- Rp 350.000,-

Beli Sekarang

63%

Buku Tes TNI POLRI- Materi & Bank Soal Psikologi TNI POLRI 2026/2027

Rp 165.999,- Rp 450.999,-

Beli Sekarang

42%

Buku Tes TWK AKPOL- Materi dan Bank Soal Tes TWK Akpol 2026/2027

Rp 231.999,- Rp 400.000,-

Beli Sekarang

CAMP BINSIK PLC PEKANBARU

Rp 3.500.000,-

Beli Sekarang

60%

EBOOK TES MASUK AKPOL (AKADEMI KEPOLISIAN) 2026/2027

Rp 100.000,- Rp 250.000,-

Beli Sekarang

LES JASMANI PLC PEKANBARU

Rp 2.000.000,-

Beli Sekarang

Even Tryout Gratis Telah Tiba!

Ayo adik-adik, jangan sampai ketinggal even tryout gratis 2026. Untuk ukur kemampuan kamu. Kita sediakan semua tingkat tes. Klik banner dibawah ini untuk ikut even bergengsi ini. 100% Gratis!